Les 5 astuces indispensables pour votre beauté à retenir et à appliquer sans modération :
Une brume désaltérante pour le visage
Vous avez un coup de chaud ? Votre peau a besoin d'un petit rafraîchissement ? Essayez vite cette recette. Versez dans une bouteille en verre 75 ml d'hydrolat de rose, 4 cuillères à soupe de gel d'aloe vera, 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre. Refermez bien et secouez pour bien mélanger avant chaque utilisation. Cette brume se conserve deux mois.
Mettez-vous aux fruits et légumes bio
Garantis sans OGM et sans pesticides, les fruits et légumes issus de l'agriculture biologique sont deux fois plus riches en minéraux et vitamines que les autres. Ils contiennent ainsi deux fois plus d'antioxydants que ceux cultivés de manière « classique ». Ils sont aussi bien meilleurs au goût ! Marché, commande de paniers bio sur internet, GMS... On en trouve facilement et à un prix abordable.
Qu'est-ce que la florithérapie ?
La florithérapie est une thérapie à base d'élixirs floraux. Elle constitue une alternative à la médecine classique. Son originalité ? Elle ne traite pas les désordres physiques directement mais agit sur le psychisme et le caractère des individus. Le Dr Bach, son concepteur, a élaboré 38 préparations à base de plantes et fleurs : chacune aide à gérer une émotion et un comportement spécifiques.
A chaque problème… son élixir floral !
Vous travaillez trop ? Prenez « Olive » (Olivier) contre l'épuisement émotionnel. Vous passez un examen ? Prenez « Larch » ((Mélèze) pour renforcer votre confiance en vous. Vous dormez mal ? Prenez « Agrimony » (Aigremoine) si les inquiétudes vous tiennent éveillé(e). Vous avez des difficultés à vous remettre d'une rupture ? Prenez « Honeysuckle » (Chèvrefeuille) pour ne plus ruminer le passé.
Essayez les coupe-faim naturels
La gomme de guar, la caroube et certaines algues gonflent au contact de l'eau et ont un effet coupe-faim en « leurrant » l'estomac. Consommez-les sous la forme de gélules, que vous prendrez avant chaque repas avec un grand verre d'eau. Vous pouvez aussi opter pour des leurres olfactifs, qui trompent le cerveau : respirez de la cannelle, de la vanille ou du clou de girofle quand vous avez faim !
